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有这样一种说法，3个月没换的牙刷比3个月没换的袜子还要脏…

牙刷用得越久，刷毛积存的细菌也就越多，从卫生角度上来说还是应该定期更换。

关于牙刷的更换频率，比较普遍的说法是3个月更换一次，因为大多数人使用牙刷3个月左右刷毛就会弯曲磨损，相应的也就影响了清洁牙齿的效果，需要及时更换。

不过有些人刷牙太过用力，牙刷磨损较快，可能1~2个月就需要更换牙刷。如果刷毛出现变形、弯曲或是颜色变淡，就意味着该换啦。不要等到牙刷毛都炸了还不换哦，上面肉眼不可见的细菌可太多了！

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